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生气时怎么让自己平静?就默念这三句话

岁月静好610508

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人生在世多磨砺,不必不顺发脾气。生气伤神又伤体,身体垮了没人理。碰到坏人别搭理,遇见贵人且珍惜。
最近也总是老生气,在家待的吗?孩子网课各种作业,做饭打扫卫生,就感觉活着真的不易
我脾气不好,爱生气,结果肝气郁结无法自泼中,佛救我摆脱恨,阿弥陀佛
忍一时风平浪静,可我心中切翻江倒海。退一步海阔天空,可我身后切是悬崖峭壁。一句算了吧,说起来容易,做起来几翻迟疑。
生气只能破坏心情,破坏一些物品,长期生气者对身、心、灵是极大破坏。学会放飞心情,不要把坏事搁的心里,让心情愉悦起来!
记住了。生气时说三遍:算了吧,算了吧、算了吧。为了自己的身体。

生气的时候,默念哪三句话?

一切众生都是过去父母。佛陀告诉我们,一切众生都曾经做过我们的父母。遇到惹我们生气的人,就想一想他们过去世也曾经像我们现世的父母一样,含辛茹苦地抚养我们,照顾我们,关心我们,疼爱我们,我们还会忍心嗔恨他们吗?一切众生都是现在菩萨。“看一切众生皆是菩萨,唯我一人实是凡夫。”(印光大师语)。惹我们生气的人都是在助我们修忍辱,助我们修行,我们应该视他们为菩萨。

阿底峡尊者当年从印度到西藏,一路上专门带了一个侍者,叫他用各种方法来激怒自己,为的就是可以有机会修忍辱。而我们现在遇到了惹我们生气的人,相当于得到了免费的忍辱机会,我们应该感恩、顶礼他们,视他们为菩萨。一切众生都是未来佛。“我不敢轻于汝等,汝等皆当作佛。”(《妙法莲华经·常不轻菩萨品》)。我们的眼光要放长远一点,不要局限于现在,虽然惹我们生气的人现在还没有成佛,但一切众生将来都是必定要成佛的,只是时间上早晚的问题,一切众生都值得我们像佛一样去尊敬,怎么可以起嗔心呢?起嗔心就是在嗔佛啦。

每当遇到惹我生气的人或事,我就在心中默念这三句话:“一切众生都是过去父母。一切众生都是现在菩萨。一切众生都是未来佛。”,接着就一直默念“南无观世音菩萨”(《普门品》云:“若多嗔恚,常念恭敬观世音菩萨,便得离嗔。”),气很快就消了。

说起容易,做起来难啊!谁都想不生气啊!可是现实生活中遇到了让人万分气愤的事,无法控制自己啊!

我们都知道气大伤身这个道理,但是一旦我们的脾气上来的时候,根本就没有办法去控制自己的情绪,这个时候我们一定要保持冷静。

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