女人不长斑秘诀小提醒

女人要不长斑，首先注意不要长时间在阳光下暴晒，户外活动时应戴上遮阳用具，并且避免在阳光下长时间暴晒。

女人不长斑秘诀小提醒

1、避免服用光敏性**药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。

2、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。

3、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。

4、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、木 耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

5、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。