难寻资讯网 » 养生 » 正文

男人养生吃什么 早晨吃姜3大养生奇效

2016-06-01 综合媒体

好男人会养生:男性健康指南

《好男人会养生:男性健康指南》是2005年青岛出版社出版的图书,作者是韩韬。

不会吃的男人老得快:男人养生药膳速查全书

药膳在我国历史悠久,它不同于一般的中药方剂,又有别于普通的饮食,兼具药物的治疗保健作用和食物的营养价值。男性工作、生活压力大,身体难免出现这样或那样的问题,食用药膳是养护五脏、防病治病的一条最安全、最有效、最便捷的途径。林霖主编的《不会吃的男人老得快(男人养生药膳速查全书)》以《黄帝内经》《本草纲目》等经典著作为
基础,全面、详尽地介绍了男性养生常识,解析80种男性保健食物的养生功效及健康吃法,14种男性亚健康症状食疗药膳,22种中老年男性常见病症食疗药膳,14种常见男科疾病食疗药膳。 《不会吃的男人老得快(男人养生药膳速查全书)》是一本男性必备的饮食养生宝典。

男人养生吃什么 早晨吃姜3大养生奇效 - 点击图片进入下一页

男人养生吃什么 早晨吃姜3大养生奇效

居家食疗养生:冬季男人不妨多吃7道最补肾壮阳的美食

  香蒜烤生蚝

  食材:生蚝500g、油适量、盐适量、柠檬汁适量、白菜适量、蒜米适量、生抽适量、小葱适量

  做法:

  1)生蚝肉在壳内翘出后清洗干净沥干水分备用。

  2)用牙刷把生蚝内污渍去除。

  3)沥干水分的蚝肉加入挤入少许柠檬汁腌制一下。

  4)炒锅内热油爆香蒜米后炒一下切断的白菜,放少许盐和生抽调和均匀即可关火盛出备用。

  5)蒜米切碎放入食用油、生抽、少许盐备用。

  6)把沥干水分的蚝壳摆放在烤盘内,在蚝壳上铺一层炒好的白菜。7)再在每个蚝壳上放一只蚝。

  8)之前调和味道的蒜米浇在蚝肉上面。

  9)放入预热200度的烤箱烤10分钟。

  10)从烤箱烤好的蚝上层撒一层小葱花即可食用。

  琵琶虾

  食材:新鲜明虾300g、油适量、盐适量、番茄酱1勺、生姜适量、面粉适量、料酒1勺

  做法:

  1)大虾去头

  2)剥皮,留下尾部和尾部前一节的虾皮不剥,用刀在大虾的背部切口

  3)剥好皮的虾用料酒、少许精盐腌渍一下后取出做好造型

  4)面粉加水和糊,捏住虾的尾巴把虾蘸好面糊,下油锅炸制,油不要太多,多了下不好出型,炸的时候油温不要太高。一手捏住虾的尾巴,一手用锅铲往虾身上撩油。炸好后把虾摆盘。

  5)锅里留少许油,后倒入番茄酱炒成糊状,放入生姜丝炒匀把炒好的番茄酱糊浇在摆好的虾身上即可

导语:许多食物都具有促进性功能、生精助育的功效,其中以肉类作

用最明显。下面就为大家推荐几种具有壮阳功效的肉类。

男人养生吃什么 早晨吃姜3大养生奇效 - 点击图片进入下一页

男人养生吃什么 早晨吃姜3大养生奇效

男人常吃6种肉可强效补肾

泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。

成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

驴肉

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。

中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

鸽肉

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

羊肉

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

狗肉

在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

但是

24小时滚动